Ryhmäliikunta kevät 7.1.-28.4.2019
 

Maanantai

10:00-11:00 Ohjattu kuntosali +65 (Kuntosali)
16:50-17:50 Power Pilates (Mentaalisali)
18:00-19:00 Bodypump (Ryhmäliikuntasali)
18:00-18:45 Spinning Uphill (Spinningsali)
19:05-20:05 Lempeä Hot Jooga (Mentaalisali)

Tiiistai

10:00-11:00 Hot Jooga (Mentaalisali)
11:00-12:00 Senioritanssi (Ryhmäliikuntasali)
17:15-18:15 Zumba (Ryhmäliikuntasali)
17:15-18:15 Toiminnallinen harjoittelu (Toiminnallinen sali)
18:25-19:05 Core (Ryhmäliikuntasali)

Keskiviikko

17:00-18:00 Hot Jooga (Mentaalisali)
17:30-18:30 Bodypump (Ryhmäliikuntasali)
18:40-19:10 Spinning Hiit (Spinningsali)

Torstai

10:00-11:00 Seniorijumppa (Ryhmäliikuntasali)
17:00-18:00 Cross Training (Toiminnallinen sali)
17:15-18:15 Aerial Jooga (Mentaalisali)
18:30-19:30 Dance (Ryhmäliikuntasali)

Perjantai

17:00-17:50 Vatsa-pakara (Ryhmäliikuntasali)
18:00-19:15 Yin Jooga (Mentaalisali)

Lauantai

10:00-11:00 Lihaskunto (Ryhmäliikuntasali)
11:10-12:10 Kehonhuolto (Mentaalisali)

Sunnuntai

15:50-16:40 Spinning Intervalli (Spinningsali)
17:00-18:30 Yin jooga (Mentaalisali)

 

Lapsiparkin aukioloajat ma-to 17:00-20:00