Tietoa käytännön toimista ensimmäistä kertaa ryhmäliikuntatunnille tuleville.

Tulethan aina ajoissa. Mielellään 10-15 minuuttia ennen tunnin alkua, jotta ehdimme opastaa sinulle mitä välineitä tunnilla tarvitset tai miten esimerkiksi spinningpyörä säädetään ennen ajoa. Annamme myös mielellämme tekniikkaohjeita ja muita ohjeita ennen tunnin alkua, joten on hyvä olla ajoissa paikalla, jotta sinulla on tarpeelliset tiedot turvallisen, miellyttävän ja innostavan liikuntaharjoituksen saamiseksi.

Voit tutustua tuntiemme kuvauksiin klikkaamalla oikealla olevista tuntinimikkeistä >>>

Mainitse AINA ennen tuntia ohjaajalle, että olet ensimmäistä kertaa tunnilla.

Kuuntele tunnilla ohjeet kunnolla ja kysy ohjaajalta apua jos olet epävarma. Hyvä hetki jutella tarkemmin ohjaajan kanssa on esimerkiksi tunnin jälkeen. Toivomme, että annat tunnilla keksittymisrauhan muille asiakkaille ja suoritat ohjatut loppuvenytykset ennen kuin viet liikuntavälineesi pois.

letic_vastaanotto

vastaanotto

Meillä ensikertalaiset pääsevät maksutta tutustumaan ryhmäliikuntaan sekä kuntosalille. Tulethan ilmoittautumaan vastaanoton kautta ja laitat nimesi vieraskirjaa, saat samalla tutustumislipukkeen tunnille.

Iloiset, ammattitaitoiset ja motivoivat ohjaajamme toivottavat sinut tervetulleeksi liikkumaan!