Somaattinen venyttely:
Tunnilla suoritetaan sekä venyttely että stabiloivia harjoitteita erilaisissa alkuasennoissa sekä seistentasapainon hallinta, harjoituksia tasapainon parantamiseksikeskitytään myös rentouden opetteluunkehosi joustavuus paranee ja rentoutumisen myötä energiatasosi kohoaa!!!

Tunti sopii kaikille!