kehonkoostumus-kuvaMistä sinut on tehty ? - Paljonko kehossasi on rasvaa ? - Entä lihaksia ? - Paljonko kulutat kaloreita vuorokaudessa ? - Onko vatsaonteloosi kertynyt haitallista sisäelinrasvaa ? - Kaiken tämän  ja paljon muuta saat tietää @LETICin kehonkoostumusmittauksella.

 

KEHONKOOSTUMUSANALYYSI @LETICISSÄ

@LETICin kehonkoostumusmittaus kertoo tuottaako harjoittelusi tulosta vai pitäisikö sinun tehdä muutoksia harjoitteluusi tai ruokavaliooosi. Voit esimerkiksi laatia itsellesi mittaustulosten perusteella 12 viikon harjoitustavoitteen ja tehdä uusintamittauksen @LETIC kuntokeskuksessa. Näin saat uutta lisämotivaatiota harjoittelullesi!

Mittaus tehdään kehonkoostumusmittauksen huipputeknologiaa hyödyntävällä ioi 353 professional kehonkoostumusmittarilla.

 

ONKO TAVOITTEENASI KIINTEYTYÄ, PUDOTTAA PAINOA TAI KASVATTAA LIHASMASSAA ?

7 Syytä mitata kehonkoostumusesi @letic kehonkoostumusmittauksella:

1. Laite selvittää kehonkoostumuksesi. Voit verrata tulostasi väestön viitearvoihin
ja tiedät, tulisiko sinun kiinteyttää kehoasi ruokavalion ja liikunnan avulla vai kenties
lisätä lihasmassaasi kuntosaliharjoittelulla.

5. Laite kertoo, paljonko sinulla on lihasta ja rasvaa raajoissasi ja keskivartalossasi.
Näin tiedät mihin lihasryhmiin sinun kannattaa harjoittelussasi panostaa jos haluat
esimerkiksi muokata ulkoista olemustasi

2. Löydät vahvuutesi ja heikkoutesi lihastasapainossasi. Harjoittelulla voit vaikuttaa
esimerkiksi raajojen väliseen lihastasapainoon ja ehkäistä epätasapainosta koituvat
haitat, kuten rasitusvammat.

 6. Personal Trainer analysoi tulokset ja kertoo, mitä sinun pitäisi niiden perusteella
tehdä. Saat tietää tarkalleen mitä mittaustulokset tarkoittavat ja miten voit
tehokkaimmin edistää terveyttäsi tai saavuttaa ulkonäkötavoitteitasi liikunnan
ja ruokavalion avulla.

3. Laite selvittää myös terveydelle haitallisen sisäelinrasvan määrän. Suuri
 sisäelinrasvan määrä altistaa esimerkiksi tyypin 2-diabetekselle. Sisäelinrasvaa
 voi olla yllärrävän paljon hoikallakin ihmisellä.

 7. Toistuvilla mittauksilla seuraat kehittymistäsi laihdutuksessa, kiinteytymisessä
 tai lihasmassan hankinnassa. Näet tuottaako nykyinen harjoittelusi ja
 ruokavaliosi tuloksia vai tarvitsetko muutoksia.

 4. Laite arvioi lepoaineenvaihduntasi tasan, jotta osaat arvioida kuinka paljon sinun
tulisi syödä pudottaaksesi painoasi, nostaaksesi sitä tai pitää sen ennaalleen.