RUOKAVALIO - TÄRKEÄ OSA TULOSTEN SAAVUTTAMISTA

Personal Training + terveellinen ruokavalio = 100 % paremmat tulokset!

terveellinen ruokavalioTuloksia tuottava harjoittelun koostuu liikunnan ja levon oikeasta suhteesta, sekä terveellisestä ruokavaliosta. Oikean ruokavalion tärkeys esimerkiksi painonhallinnassa tai lihasmassan kasvatuksessa on suuri. Sopiva, sinun tarpeisiisi räätälöity ruokavalio auttaa saavuttamaan tulokset nopeammin ja varmemmin.

Varsinaisten ravintoaineiden lisäksi tärkeässä roolissa on myös ruokailun säännöllisyys ja ateriakoko. Usein ruokavalioon liittyy myös vääriä uskomuksia. @LETICin Personal Trainerin kanssa voit räätälöidä omiin tarpeisiisi soveltuvan ravitsemusohjelman.

MONIPUOLINEN JA TERVEELLINEN RUOKAVALIO

Omien ruokailutottumusten kehittäminen tai muuttaaminen ei tarkoita jatkuvaa nälän tunnetta tai huonolta maistuvia ruokia. Oleellista on oppia noudattamaan monipuolista ja ravitsevaa ruokavaliota, jota kehosi tarvitsee. Säännölliseksi muodostuneet terveelliset ruokailutottumukset vahvistaa kehoa ja mieltä, sekä takaa hyvän terveyden ja energian jokapäiväisessä elämässä.

@LETIC Personal Trainerit osaavat antaa sinulle hyödyllisiä neuvoja siitä, mitä syödä, milloin ja kuinka paljon.

sitrushedelmätsmoothhedelmä