kahvakuula

Kahvakuulaharjoittelu on hauskaa, hikistä, tehokasta ja tuloksellista! Kahvakuulaharjoittelu soveltuu kaikille iästä, sukupuolesta tai kuntotasosta riippumatta. Eri painoisista kuulista löytyy varmasti jokaiselle sopiva harjoitteluväline. Kahvakuulaharjoittelu on kokonaisvaltaista, sillä siinä yhdistyy sykettä nostava aerobinen harjoittelu sekä lihaskuntoharjoittelu.

Harjoittelu kahvakuulan kanssa kannattaa aina aloittaa ohjatusti, sillä väärinkäytettynä kahvakuula voi olla jopa vaarallinen. Tule siis oppimaan oikeat liikeradat sekä tekemään liikkeet tehokkaasti ja turvallisesti!