Fitness Circuit

Monipuolinen, aerobista kuntoa sekä lihaskuntoa kehittävä tunti, joka sopii kaikille. Fitness Circuit perustuu tehokkaaseen kiertoharjoitteluun, jossa vuorotellaan aerobisia sykkeennosto- sekä lihaskunto-osuuksia. Tunti koostuu ensin kahdesta lämmittelybiisistä, ensimmäisessä tavoitteena saada veri kiertämään kehossa ja toisessa syke nousemaan.

Kiertoharjoittelualue rakennetaan kuntopiirin muotoon aina tunnin alussa yhteisvoimin valmiiksi.