Zumba

Zumba on kolumbialaisen Alberto "Beto" Perezin kehittämä vauhdikas kuntotanssitunti.

Tunnilla käytetään kaloreita kuluttavaa ja kuntoa kohottavaa intervalliharjoittelua, jossa tanssiliikkeitä tehdään vuorotellen nopeaan ja hitaaseen rytmiin.

Tanssityylit ja -musiikki vaihtelevat latino- ja afrorytmeistä aina kansainvälisiin hitteihin. Zumba sopii kaikille ikään ja kokoon katsomatta!