Zumba Gold

Zumba Gold on tanssiin perustuva helppo tunti, jossa liikutaan lattarirytmien ja maailman musiikin tahdissa hauskasti ja innostavasti. Tunti soveltuu erinomaisesti niin aloitteleville, ikääntyville kuin myös kevyempää liikuntaa kaipaaville kuntoilijoille, sillä se ei sisällä hyppyjä. Tunnit kehittävät aerobisen ja lihaskunnon lisäksi myös tasapainoa.